굿슬립은 숙면을 도와주는 앱입니다. 숙면을 하게 되면 기억력이 향상되고 학습과 업무에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 성장기 청소년에게 중요한 것도 숙면이며, 옛날에 미인은 잠꾸러기라는 말이 있듯이 충분한 수면이 피부에도 도움을 주는게 사실입니다.
오늘은 숙면과 낮잠을 잘 잘 수 있게 도와주는 '굿슬립' 앱을 알려드리려고 합니다.
이앱은 2013년도에 출시되어 지금까지도 많은 사랑을 받은 앱입니다. 그 만큼 수면이 부족한 사람들이 많다는 말이기도 하기 때문에 바쁜 현대인들 그리고 학생들이 조금은 측윽하기 까지 합니다. 하지만 $1만 투자하면 충분한 수면을 취할 수 있는 도우미를 얻을 수 있으니 이정도면 라면 한번 안먹는 셈치고 투자할만하다고 볼 수 있겠습니다.
굿슬립의 원리는 대략 20년 전에 인기가 있었던 뇌파 학습기 '엠씨스퀘어'의 원리와 동일합니다. 낮잠과 밤잠에 어울리는 사운드(바이노럴)을 재생해서 사람들이 짧지만 개운하게 잠을 잘 수 있도록 도와 줍니다.
뿐만 아니라 앱스토어 헬스 분야에서 미국 의사들에 의해 추천까지 받았다고 하니 믿음이 갑니다.
끝으로 앱스토어 소개된 개발자의 앱에 대한 소개 인용하면서 '굿슬립'에 대한 소개를 마칩니다.
■ 모드1. 낮잠
잠은 밤에만 자나요?
짧은 낮잠은 하루를 훨씬 더 생산적으로 만들어 줍니다.
낮잠 모드에서는 알파파를 유도하여 긴장, 불안을 해소하여 줍니다.
또한 짧지만 깊은 잠을 잘 수 있게 만들어 수면 부족으로 인한 피로감을 해소해 줍니다.
식사 후, 지하철 등에서 잠시 휴식을 취할 때
텐트안의 빗소리를 들으며 짧은 굿슬립 어떠세요?
아! 낮잠을 잔 후 주위 사람들에게 피해가 되지 않도록 강한 진동으로 깨워드리는 센스정도는 있어요.
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■ 모드2. 밤잠
상쾌한 내일을 위해 오늘 밤 숙면은 너무나도 중요합니다.
밤잠 모드에서는 로우 세타파를 유도하여 불면증을 없애줍니다.
또한 불안감 초조감으로 인한 수면방해를 해소시켜 아주 깊은잠을 잘 수 있게 해 줍니다.
매일매일 사용하면서 몸이 개운해 지는 것을 느껴보세요.
아! 밤잠 모드에서는 아침에 편하게 일어날 수 있도록 기분좋은 알람소리들과 스누즈 기능을 제공합니다.
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■ 뇌파 사운드 (바이노럴 비트)
굿슬립에서는 낮잠과 밤잠에 꼭 맞는 바이노럴 비트를 제공하여 짧지만 좋은 잠을 유도해 줍니다.
바이노럴 비트는 단순한 플라시보 효과가 아닙니다.
1893년 발견되어 수많은 학자들에 의해 과학적으로 증명된 뇌파 유도 방법으로 굉장히 널리 이용되고 있습니다.
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■ 굿슬립의 바이노럴 비트
1. 굿슬립에서는 녹음된 바이노럴 비트를 사용하지 않습니다.
실제로 뇌파 주파수에 맞게 생성된 바이노럴 파형을 재생시켜 주기 때문에 음이 깨끗합니다.
2. 굿슬립에서는 같은 비트라도 피치를 선택할 수 있습니다.
모드별로 5개의 피치를 선택할 수 있어 자기에게 좀 더 편안한 소리를 들을 수 있습니다.
3. 굿슬립에서는 하나의 바이노럴 비트만 계속 재생하는 것이 아닙니다.
숙면을 유도할 수 있도록 단계적으로 다른 비트를 재생(세타파→로우세타파)하기 때문에 더욱 더 효과가 좋습니다.
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■ 다양한 자연의 소리 제공 (한시적 무료!)
빗소리, 바람소리, 파도소리, 숲소리 등
당신에게 굿슬립을 선물할 총 100개가 넘는 편안한 소리를 무료로 다운로드 할 수 있습니다.
출처 : 앱스토어 앱 소개
